Aikido är en modern rörelsekonst som har utvecklats ur äldre japanska kampkonster som Ju-Jutsu och tagit starkt inspiration från samurajernas ideal. Träningen är mångsidig och inkluderar såväl andning, koncentration som koordination med både kropp och med olika redskap. Aikido betyder ”harmonins väg” och träningen syftar ytterst till att lära ut en metod för att bevara freden omkring dig. Att hantera stress och konfliktsituationer i vardagen – hitta lugn i rörelse, förena kropp och sinne.

Aikido är inte i sin rätta mening en konst i självförsvar, då vi inte lär ut hur man tar ut motståndaren med några slag eller sparkar. Det kan kallas självförsvar såtillvida att den skapar ett sammanhang där kampmodellen omformas till andra alternativ – samförstånd, får ett stopp, etc. Med andra ord en kreativ rörelse- och konflikthanteringskonst istället för reaktivt självförsvar/kampsituation.

Aikido utövas i en Dojo (träningslokal för kampsport). Ett träningspass pågår i en dryg timma. Träningen inleds med gemensam uppvärming och stretching och övergår sen till enkla övningar som efterhand byggs på och blir mer komplicerade. Aikido tränas på egen hand, med en eller flera partners, eller med träredskap som svärd (bokken), stav (jo) och kniv (tanto). Fallträning är grundläggande för att undvika skador och för att snabbt komma på fötter. Vi tränar barfota och i budodräkt, men vanliga oömma kläder går bra i början. De som visat att de är tillräckligt duktiga får som samurajerna träna i hakama, en vid byxa i svart eller blå. Ki-Aikido kan tränas i alla åldrar och tjejer och killar tränar tillsammans. Den som tränar regelbundet kommer med jämna mellanrum att visa upp sina färdigheter på en gradering. Tävling och turneringar existerar däremot inte i Aikidon. Du utmanas enbart av dina egna mål av självutveckling.